Elaboralo tú mismo: serúm facial regenerante y protector.

Llega el verano y… ¿qué nos ponemos para protegernos y que nos regenere?

Lo primero recordar que tan importante es lo que nos aplicamos a nivel tópico como con lo que nos alimentamos, por lo que aprovechemos las cosechas veraniegas y que nuestra alimentación sea rica en frutas y verduras de temporada y por supuesto, ecológicas. Ricas en antioxidantes y vitaminas ayudarán a nuestra piel se regenere también por dentro y luzca saludable.

Y a nivel tópico alimentemos nuestra piel con aceites vegetales de primera presión en frío (que por supuesto también puedes ingerir para nutrir la piel desde el interior) Y…. ahora mi propuesta de serum, que tras limpiar y tonificar la piel con un hidrolato, aplicaremos por las mañanas y por las noches antes de nuestra crema hidratante.

* 4 gotas AE Zanahoriaregenerante, descongestionante, refresca la tez y combate la hiperpigmentación, reafirma los tejidos, acción circulatoria y drenante.

* 4 gotas AE Niaulí: radioprotector, astringente y tónico cutaneo. Ideal para dermatosis infeccionas, refuerza y protege las esctructuras cutáneas.

* 4,5 ml. Aceite Vegetal Argán:  regenera y protege a la piel de las agresiones externas. 

* 4,5 ml. Aceite Vegetal Sésamo Regenera epidermis. Nutre la piel . Protege de los rayos ultravioleta.

Mezclar todos los ingredientes y… listo para aplicar.

Feliz verano.

Rosas Macerando

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¿Cómo se alimentan los bebes?

Esta semana comparto con vosotros mi trabajo  final de Dietética, porque si algo he descubierto esta semana es que en un segundo todo puede tambalearse, un virus en el ordenador puede arruinarte todo tu trabajo, el camino de la vida en un segundo puede acabar… sin embargo cuando ves a TUS HIJOS sanos y fuertes, TODO, absolutamente TODO, se minimizan, los problemas laborales son menos problemas, las preocupaciones del futuro se desvanecen y con sus sonrisas te hacen vivir en HOY y AHORA.

Por eso comparto con vosotros este trabajo, que a fin de cuentas es el resumen de lo que hice con mis hijos siendo bebés, y la verdad que con algún “achís” que otro y algún malestar de barriguita que con Fitoterapia y Aromaterapia, en la mayoría de lo casos, hemos podido superar, están super sanotes.

ALIMENTACIÓN DE LOS BEBES

Diario de un Bebe

Los primeros meses de vida de un bebé únicamente necesita la leche materna de su madre ¿a demanda o cada tres horas? Mi consejo es a demanda porque, si bien nutricionalmente y si el bebe succiona bien, cada tres horas el niño estaría nutrido, también hay que confiar en su instinto, en sus necesidades…, porque cuando maman también se alimentan de algo muy importante, el contacto con la madre y su amor. Pero si esta situación va a crear estrés, desasosiego o inquietud a la madre lo mejor es marcar unos tiempos que ambas partes se sientan cómodas. En caso de optar por la leche artificial, las pautas a seguir son las mismas, aunque aquí sí que aconsejo que se marquen unos horarios y los momentos en que el bebe demande fuera de horario, utilicemos el “piel con piel”, el abrazo… para “alimentarle emocionalmente” y a partir de los dos meses, los zumitos que ahora describo.

Pedro mamando

¿Cuándo empezar a introducirle otro alimento? Dependerá un poco del niño, de la madre y de la época del año.

Si el bebé ha nacido en verano a partir de los dos meses, en cucharita se le puede ir dando agua para que no se deshidrate y/o zumo naturales, si es verano, mi recomendación es empezar a dar del jugo de las frutas que los mayores vamos consumiendo, ir dándole pequeñas cucharaditas para que empiecen a ver que comen lo mismo que nosotros, acostumbrarles a las frutas y aportarles vitaminas. Incluso se les puede sentar en la trona a tomar esas cucharaditas mientras nosotros comemos y/o merendamos. Hay que tener en cuenta que con estas dos, tres o cuatro cucharaditas no es sustitutivo de una toma de leche, es más bien un juego alimenticio complementario.

A partir de los 5 – 6 meses, cuando el niño empieza a sentir interés por la comida y ves que estira el bracito para coger la cuchara mientras comen los padres o empieza a llevarse cosas a la boca es bueno empezar a introducirle las papillas.

Empezaremos por las frutas y al principio de una en una, para detectar si existe algún tipo de intolerancia o algún alimento que le sienta mal. Es muy práctico empezar rallándole una manzana, otro día puede ser rallarle una pera, ir dándoles más zumitos… y poco a poco ir introduciéndole las frutas solas o combinadas. Seguiremos compaginando la leche ya sea materna o artificial con la introducción a las frutas. Por ejemplo puede desayunar leche, a mitad mañana darle un zumito, para comer frutas, leche para merendar, fruta para cenar y cuando se vaya a dormir otro poquito de leche.

Al mes y medio o así, podemos ir añadiéndole las verduras, haremos lo mismo de una en una hasta comprobar que no hay intolerancias.  Entonces por ejemplo puede desayunar leche, a mitad mañana tomarse una papilla de frutas, a mediodía una papilla de verduras, para merendar fruta, para cenar verdura y para irse a dormir un poquito de leche.

Al mes y medio más o menos vamos introduciéndole los cereales, de uno en uno para comprobar las intolerancias y mi consejo es que aquí, aunque el niño no tenga problemas con los cereales,  sigan siendo de uno en uno o como máximo dos… os pongo un ejemplo, ¿vosotros en un mismo plato coméis arroz, trigo, avena y centeno? No, pues los niños igual, pueden hacerse una papilla de maíz, con un poquito de verdura y una cucharadita de aceite vegetal. O una papilla de arroz, hervido en caldo de verduras, pero sin las verduras. E iremos introduciendo una costumbre en los niños de desayunar, por ejemplo leche con cereales (pan, galletas… eso sí, que sean productos no procesados ni ricos en azúcares) a media mañana una fruta, ya podemos empezar a dejarle los trocitos más grandes e incluso a darle trozos enteros de frutas para que las coja con las manos y vayan mordisqueándola. Para comer le haríamos la papilla de cereales con verduras o sin ellas. Para merendar fruta y para cenar una papilla de verduras. Recordar que aquí el niño ya tendrá unos 9 meses con lo cual es bueno empezar a dejarle la cuchara, que los trozos empiecen a ser más grandes e incluso que se encuentren con algún tropezón, ya que el instinto de no ahogarse lo tienen hasta los dos años, si de pequeños les damos la oportunidad de no perder ese instinto después será más fácil que no se “ahoguen” con cualquier cosa.

Y ahora ya depende del tipo de alimentación que quieran darle los padres, si es una dieta vegetariana poco a poco irían introduciendo las legumbres. Si va a ser omnívora o mediterránea, iremos introduciéndole las carnes y pescados blancos, los más suaves, reitero de uno en uno para comprobar si hay intolerancias, podríamos continuar con el huevo, y los pescados azules para acabar con las carnes rojas, poco a poco sin prisas en una dieta equilibrada y recordando que un niño de un año ya puede comer de todo de manera equilibrada con cuchara.

DIETA DE UN NIÑO DE UN AÑO:

Desayuno: leche con cereales

Media mañana: fruta

Almuerzo: Arroz con verduras

Merienda: fruta

Cena: Verduras con pechuga de pollo.

Al fin de cuentas, la misma dieta que debería seguir un adulto. 😉

Y ahora a disfrutar de la maravillosa experiencia de ser padres y… no te olvides de visitar nuestra web cuando necesitamos alguna ayudita natural para superar esos “achís”… ;  http://cariciasysaboreseco.com/tienda/index.php/tu-tratamiento/bebes.HTML

 

Hazlo tú mismo !!! Activa la circulación sanguinea con el siguiente aceite de masaje.

Activa la circulación sanguínea con el siguiente aceite de masaje que

¡¡¡ PUEDES HACER TU MISMO ¡!!

En una botella de 10 ml. mezcla

  • 1 ml. de AE Ciprés de Provenza ( Cupressus sempervirens)
  • 1 ml. de AE Cedro de Atlas ( Cedrus Atlántica)
  • 8 ml. de Aceite Vegetal de Calófilo ( Calophyllum inophyllum)

¿Por qué hemos elegido estos aceites?

Por sus propiedades terapéuticas,

-el Aceite Esencial de Ciprés de Provenza es un gran descongestionante venoso y linfático, además de ser vasoconstrictor

– el Aceite Esencial de Cedro de Atlas activa la circulación sanguínea y linfática además de ser descongestivo y desintoxicante.

– el Aceite Vegetal de Calófilo constituye un excelente tónico y protector de los capilares sanguíneos

La sinergia de estas tres maravillas de la naturaleza nos ayudará a evitar piernas pesadas, edemas, varices … y si le añades cuatro gotas de Aceite esencial de Canela de China y 10 gotas de AE de Pomelo, tendrás, ¡¡¡ ADEMÁS ¡!! un aceite anticelulítico estupendo ¡!!

¿Cómo aplicarlo?

Hazte un ligero masaje en las piernas de abajo arriba bombeando (como si intentarás “sacar” la sangre hacia arriba), al llegar a la rodilla, por detrás, haz unos pequeños círculos hacia la derecha y continua hacia la ingle donde también harás unos círculos. Repítelo varias veces.

Otros consejos ¡!!

Por las noches llena una palangana con agua templada y añade un puñado de sal con 5 gotas de la mezcla realizada y… ¡¡¡ relájate ¡!!

y… ¡¡¡ A disfrutar de unas piernas ligeras ¡!!

Y, ahora, te lo ponemos más fácil,  puedes adquirir tu kit completo en nuestra tienda.

Kit piernas pesadas

COMPRALO AQUÍ: http://cariciasysaboreseco.com/tienda/index.php/tu-tratamiento/hazlo-tu-mismo/kits-para-elaboracion/kit-piernas-pesadas.html

Precauciones

Esta sinergia está contraindicada en embarazadas y en personas con cáncer.

 

Aromaterapia y Bio-Cosmética

“La piel habla lo que las palabras callan”, cuando por primera vez escuche esta frase me propuse investigar, informarme, formarme y… comprobé que así era y a la vez me di cuenta que:

* “Somos lo que comemos”,  por eso si cuidamos nuestra alimentación, ¿por qué no cuidamos lo que nos ponemos sobre la piel? Ten en cuenta que el producto penetrará en nuestra piel y de ahí pasará al torrente sanguineo. Por lo tanto, también “comemos a través de la piel”.

* “Somos lo que sentimos”, la mirada es el reflejo del alma, pero una erupción cutánea, un acné fuera de la adolescencia, un eccema, también está hablando por nosotros.

* “Los aceites esenciales en la piel, a través de la piel y más allá de la piel”. El dr. Dominique Baudoux, nos regalo esta frase en su libro “Por una Cosmética Inteligente”, y descubrí que la Aromaterapia era algo más que entrar en una estancia y que huela bien, la Aromaterapia Científica, los aceites esenciales, son una ciencia por si misma, que desde el analisis molecular de estas quintaesencias, se utiliza para tratamientos terapeuticos para personas y animales, tanto por vía cutanea, como oral , como atmosférica.

Y descubrí la Bio-Cosmética, en base a la cual utilizamos una cosmética que nos pone guapas a la vez que esta cuidando de nuestra piel, tratándola y proporcionandole bienestar.

Y ahora es el momento de poder integrar todas estas frases, descubrimientos, conocimientos, experiencias para hacertelo llegar,

Ahora puedes reservar tu cita para tu tratamiento en el 617 647 065.

Más información en: Cartel tratamientos

Cartel tratamientos

 

Adiós al Stress !!!

Cansado, nervioso, agotado… el mes de Enero parece interminable…

Este es el artículo que escribimos en Infonoticias Gandia y La Safor, pensando en todos esos momentos y darte algunos trucos, sugerencias… ¿Necesitas relajarte? Sigue leyendo…

aRTICULO INFONOTICIAS

Esperamos que hayas encontrado tu momento de tranquilidad.

Más ideas y sugerencias en: http://www.cariciasysaboreseco.es/sistema-nervioso.html

Y si no encuentras lo que buscas, queremos ayudarte llamanos al 6176417065 o escríbenos.

¿Qué es la Navidad?

Así daba título al último artículo que me han publicado en Infonoticias Gandia y La Safor.

Un artículo que habla de mi, un artículo que habla de Aromaterapia, un artículo que habla de la Navidad y de como podemos beneficiarnos de los aceites esenciales en estas Fiestas.

Artículo que es la Navidad

¡¡¡ Felices Fiestas !!!

Refuerza tus defensas este otoño.

Estornudos, fiebre, congestión nasal… ¿te suena?

Ahora es el momento de reforzar nuestro sistema inmunológico, ¿cómo?

Jarabes, infusiones, aceites esenciales… encuentra lo que más se adapta a ti, conoce el poder de las plantas medicinales y descubre las recetas que te proponemos en nuestro artículo publicado esta semana en la revista “info noticias Gandia y la safor”

Artículo por un otoño saludable

Dan la bienvenida al Otoño

Vicente y Pedro dan la bienvenida al Otoño

Y en Caricias y Sabores Eco, te lo ponemos fácil, productos naturales, basados en los principios de la aromaterapia y la fitoterapia para reforzar tu sistema inmunológico. Aquí  http://www.cariciasysaboreseco.es/sistema-inmunologico.html tienes TUS PRODUCTOS.

Para hacer tu pedido cumplimenta el siguiente formulario, llámanos al 617647065 o escribenos a info@cariciasysaboresECO.es.

¡¡¡ Por un Otoño Saludable !!!